リーラ代表 佐藤亜矢Blog

１月２８日（土）フード・エディケーターの山本彌恵子さん企画第１段！！マクロビオティック式“薬を使わない冷え対策講座”を開催致します！
冷えは万病の元と言います。身体を冷やさない食べ物とは調理法とはどんなものがあるのかを学び、冷やさない身体作りを目指しましょう。
講師には現在マクロビオティッククッキングスクールの校長を務めていらっしゃる、大久保地和子さんをお迎えします。本物のマクロビオティックを体感してください！！
○冷え対策メニュー
根菜の炊き込みご飯、切り干し大根の煮物、甘い野菜の豆乳味噌スープ、りんご・梅干し・ドライフルーツのコンポート。
○風邪対策メニュー
大根湯、蓮根湯
＜持ち物＞
エプロン
タオル
筆記用具
＜料金＞
7000円
（大久保先生による体調相談付き）
＜日時・場所＞
１月２８日（土）15:30〜17:30　café Crecela 
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南1−20−９　サクラビル２F
☎0︎3−6303−3264
●PROFILE●
大久保地和子
１９８９年にマクロビオティックの権威久司道夫氏と出会い、栄養学に基づいた食生活をマクロビオティックの食事法に変えることで健康を取り戻す。「正食協会」の指導者養成コースを終了後、「久司マクロビオティック」のリーダー会を終了。「松本塾」の師範科を卒業。現在、マクロビオティックの調理法の指導やインストラクターの養成、講演会講師等で活躍中。